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苹果可以通过过滤未知发送者短信的方式来拦截垃圾短信。具体操作步骤如下。
1、打开苹果手机上的设置图标。
2、在设置界面，点击屏幕顶部的“信息”。
3、在信息界面，找到“过滤未知发件人”选项，打开开关，这样设置后，来自未知来源的短信将会被自动拦截并单独归类存放，可以在短信应用中的“报告垃圾短信”一栏查看，还可以在短信应用中长按任意一条短信，通过“过滤短信内容”功能进一步过滤掉不希望接收的短信内容，也可以尝试使用第三方软件拦截垃圾短信。
还可以采取以下措施来避免接收垃圾短信：
1、避免在网站上随意注册账号或填写个人信息，以免被不法分子利用。
2、对于一些频繁发送垃圾短信的号码，可以手动将其添加到黑名单中，这样就不会再收到来自这些号码的短信了。
3、如果收到带有链接的短信，尤其是要求输入个人信息或密码的链接，一定要谨慎处理，最好不要随意点击这些链接，以免泄露个人信息或造成经济损失。
方法可以有效减少苹果手机上接收到的垃圾短信数量，同时也要注意保护个人信息，避免不必要的风险。